Steffi Volke schlägt deutsche Meisterin

hier ein Auszug, aus dem Münchener Merkur vom 18.01.2012!

www.merkur-online.de/

http://www.personal-training-volke.de/index.htm

Trainingsalternativen im Winter -Teil 1

In letzter Zeit werde ich ständig gefragt, Deisi, was trainierst du eigtl als Triathlet im Winter – nur Schwimmen und Laufen?

Deswegen starte ich ab jetzt eine kleine Reihe, mit dem Ziel, jedem ein paar Trainingsalternativen auf den Weg zu geben.

Heute Teil 1: Motoriktraining auf der freien Rolle!

Ideal: 30-45min ausfahren nach einem Grundlagenlauf

mehr Informationen findet Ihr auf:



http://www.sebastian-deisenrieder.de/