hier ein Auszug, aus dem Münchener Merkur vom 18.01.2012!
www.merkur-online.de/
http://www.personal-training-volke.de/index.htm
19. Januar 2012
5. Januar 2012
Trainingsalternativen im Winter -Teil 1
In letzter Zeit werde ich ständig gefragt, Deisi, was trainierst du eigtl als Triathlet im Winter – nur Schwimmen und Laufen?
Deswegen starte ich ab jetzt eine kleine Reihe, mit dem Ziel, jedem ein paar Trainingsalternativen auf den Weg zu geben.
Heute Teil 1: Motoriktraining auf der freien Rolle!
Ideal: 30-45min ausfahren nach einem Grundlagenlauf
mehr Informationen findet Ihr auf:
http://www.sebastian-deisenrieder.de/
Deswegen starte ich ab jetzt eine kleine Reihe, mit dem Ziel, jedem ein paar Trainingsalternativen auf den Weg zu geben.
Heute Teil 1: Motoriktraining auf der freien Rolle!
Ideal: 30-45min ausfahren nach einem Grundlagenlauf
mehr Informationen findet Ihr auf:
http://www.sebastian-deisenrieder.de/
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