In letzter Zeit werde ich ständig gefragt, Deisi, was trainierst du eigtl als Triathlet im Winter – nur Schwimmen und Laufen?
Deswegen starte ich ab jetzt eine kleine Reihe, mit dem Ziel, jedem ein paar Trainingsalternativen auf den Weg zu geben.
Heute Teil 1: Motoriktraining auf der freien Rolle!
Ideal: 30-45min ausfahren nach einem Grundlagenlauf
mehr Informationen findet Ihr auf:
http://www.sebastian-deisenrieder.de/
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen